产后多久可以减肥需要根据具体情况判断。如果是顺产可以在产后2个月开始减肥，而若是剖宫产的，则建议3个月后开始减肥，但是计划产后减肥的需要到定期进行B超检查，观察子宫恢复情况。如果子宫恢复情况不好，不建议减肥，以免影响身体恢复，需要等子宫完全恢复后再减肥。同时如果产后处于哺乳期，饮食上需要加强营养，因此建议停止哺乳后再减肥。产后的需要多食用一些营养的食物，有利于子宫的快速恢复，例如小米粥、鸡蛋或者是红糖水等，都有利于身体的恢复，同时需要避免食用生冷、辛辣刺激性强的食物。如果在产后出现乳汁不畅的现象，需要适当，能够促进乳房局部血液循环，有利于乳汁排出，消除乳房胀痛。 联系我时，请说是在好推宝看到的，谢谢！
